控糖减肥法,岛国胖妹子都在用
“身体不会疲累,但的的确确能瘦下来!”最近,来自日本的“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也无碍,即使摄入的卡路里值很高,只要......[详细]
2021-05-07 18:16
科学推荐,健康减肥食谱要这么制定
高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。南京市妇幼保健院营养门诊的戴咏梅医师介绍说,要看一......[详细]
2021-05-07 18:15
减肥达人推荐,吃饭很慢的7个好处
  你吃饭的时候是狼吞虎咽,还是细嚼慢咽呢?有研究发现,慢慢吃饭好处多多。那么,它究竟都有哪些好处呢?下面,我们就一起来看看。...[详细]
2021-05-07 18:15
嘴馋控制不住?8招教你轻松减肥
  1)吃鸡蛋当早餐...[详细]
2021-05-07 18:15
减肥期提高饱腹感,改变吃饭顺序即可
  在节食的期间,晚上偶尔会有节日聚会这个时候会想:既然晚上要大吃特吃,白天就少吃一点吧!...[详细]
2021-05-07 18:15
节食、少食不正确的减肥选择
  第一我们要了解的是减肥餐点并不等于要吃很少更甚至于完全不吃、虽然减肥中控制饮食的卡路里热量是目前公认唯一能有效并科学化的减轻体重的不二法门。...[详细]
2021-05-07 18:15
减肥须知,每天要这样控制脂肪摄入
  低脂肪饮食对于降低患心脏病和中风的风险非常有帮助。但是,高脂肪含量的食品却似乎无处不在。怎样降低每天摄入的脂肪量呢?试试下面的一些建议:...[详细]
2021-05-07 18:15
减肥小知识,这个时间段能吃甜食
  营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。...[详细]
2021-05-07 18:15
减肥一定要学会的事儿,拒绝食物诱惑
不管你信不信,当别人向你提供你不想吃的食物时,你都可以说不。比较关注自己健康的人经常会这么做,而且他们不会对此做一番解释。对一个糖尿病人来说,拒绝一份甜点并不是什么粗鲁的行为。而对于一个胆固醇较高的......[详细]
2021-05-07 18:15
少吃多餐能减肥,1天可以吃6顿
  其实,身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得,控制饮食也不是———饿着,而是适量,你什么都可以吃,只要你什么都少吃。...[详细]
2021-05-07 18:15
素食减肥怎么做,这几个误区要避免
素食里面没有肉类等高热量食物,不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。但是,有些素食产品商家,针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品甚至以使用&ldq......[详细]
2021-05-07 18:15
减肥者一定不要吃的5种发胖食品
  1、沙拉...[详细]
2021-05-07 18:15
享瘦又健康,宏济堂阿胶助力春日减肥季
???冬去春来,草木萌生,一年中最有生机的季节如约而至,脱下厚实的冬装,才猛然间发现自己腰线好像都快“吃没了”。二月不减肥,六月徒伤悲,春节刚过,第一批精致的美人儿已经踏上了新一年的减肥之路...[详细]
2021-02-23 10:39
高德美携手春语医疗,引领中国医美新潮流
???2020年12月21日晚,全球皮肤健康领导企业高德美公司携手春语医疗美容连锁机构联合举办的“吉势来袭,春语有约——绿骑士春语狂欢夜”新品首发云端发布会,在现场嘉宾和直播观众的共同瞩目下...[详细]
2020-12-25 10:53
艾丽双十一火热大卖圆满谢幕 为百万女性捍卫“S型的倔强”
???来源:搜狐网???在2020即将过去的双十一,各大电商平台的销售成绩又创新高,除了生活日化服饰等用品外,各类休闲食品的销售额已突破百亿,足不出户一站式“屯...[详细]
2020-11-11 14:55
王老吉广药大健康产品悠悠瘦健康控体平台 品牌&新品发布会在宁成功举办
???未来无界乘梦翱翔。9月17日下午2时,2020王老吉悠悠瘦健康控体平台品牌&新品发布会盛大启幕。战略总设计师卢洪波、营销设计师戴赛鹰、悠悠瘦健康控体平台CEO范驊蒂、悠悠瘦健康...[详细]
2020-09-18 17:30
叶氏药业|减肥期间饥饿来袭怎么办?学会4招让你轻松消除饥饿感!
???如今,已有越来越多的小伙伴加入到了减肥阵营当中,大家开始追求好的身材以及健康的身体,在物质条件不断提高的情况下越来越在意自己的外在条件,这是令叶氏药业小助手感到十分欣慰的场面。不过,虽...[详细]
2020-08-25 11:38
顺应大健康产业发展趋势,天天向上D27聚焦免疫市场
???近年来,国家不断深入贯彻"没有全民健康,就没有全面小康"发展战略,健康已然成为了全民发展的重中之重。很多公司纷纷投身于大健康领域,有数据显示,今年上半年,我国新增的...[详细]
2020-08-24 17:16
修曼健康食品引导减脂代餐新方式
????随着生活方式和饮食结构的改变,“修曼健康食品”代餐开始在全国各地风靡,成为了肥胖和体重管理市场的香饽饽。简而言之,修曼健康食品就是替代部分或者全部的主食部分,它的热量往往要...[详细]
2020-08-10 14:12
锦州复康皮肤病专业治疗皮肤问题——别让这些皮肤病找上你
别让这些皮肤病找上你,锦州复康皮肤病专业治疗皮肤问题都知道“热在三伏,冷在三九”,这可以说明三伏天是一年中最炙热的天气了,烈日炎炎、持续高温、人们的皮肤备受日光紫外线的璀璨。由于气温高,湿度大,日光照......[详细]
2020-07-21 13:29
肥胖儿童的危害大吗?·这里减肥方法多多
???肥胖有什么坏处?儿童如何可以减肥?下面我们一起来看看肥胖儿童的减肥大计。肥胖有什么坏处?儿童如何可以减肥?下面我们一起来看看肥胖儿童的减肥大计。???肥胖...[详细]
2020-03-23 17:56
别小看红薯营养价值 不但美容还可以减肥
????红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。...[详细]
2020-03-20 16:11
如何减肥 6大方法有效减肥
现如今由于人们的经济水平的提高,饮食也越来越丰富了,那肥胖的人也就会越来越多,而减肥就成为人们经常讨论的话题,那你知道如何减肥吗?在减肥的时候又有哪些注意事项呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。如何减......[详细]
2020-01-13 11:31
胡萝卜减肥,4种吃法最有效
胡萝卜减肥亮点...[详细]
2021-04-27 17:12
减肥指南,何时吃甜食有好处
  爱吃甜,是人类与生俱来的喜好。可是,如果任意放纵吃甜的欲望,不但会造成体重超标,导致许多慢性疾病,还会影响肠胃功能。台湾《康健》杂志近期指出,吃甜食要懂得把握时机才健康。...[详细]
2021-04-27 17:12
怎么减赘肉,喝水减肥就管用
减肥难道真的只能花费大量的钱去买那些减肥产品吗?其实不然,最健康最有效的减肥方法就是多喝白开水,可是,我们之前常听说“每天八杯水”的概念是怎样呢?太抽象了,是八杯多大容量的水......[详细]
2021-04-27 17:12
饮食减肥能吃肉,但仅限多纤维肉食
名词解释:人们常常听说要吃纤维多的食物,《膳食指南》里对此也有详细的指导,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于“肠道清道夫&rdqu......[详细]
2021-04-27 17:12
吃太饱有什么害处?健康饮食注意这些
  人人都知道“每餐应该七分饱”,但每当鸡鸭鱼肉堆满桌,很多人还是会忍不住吃到饱胀不堪,尤其是冬天进补时期,人们总是吃得饱饱的。其实,长期饱食非但不能增进营养,反而加速衰老。...[详细]
2021-04-27 17:12
喝酸奶减肥有技巧,这个量刚刚好
  酸奶减肥很多人都说有效,那什么人不宜喝酸奶,喝多少酸奶才能减肥呢?...[详细]
2021-04-27 17:12
自我减肥技巧,提高新陈代谢
很多减肥理论,一提起减肥,总会顺便提起新陈代谢。新陈代谢慢的人,哪怕吃得再少,喝凉水都会越来越长肉肉;而新陈代谢旺盛的人,吃下去的热量很快消耗掉,也就是传说中的不易胖体质。 ...[详细]
2021-04-27 17:12
减肥瘦身技巧,巧吃蜂蜜保持好身材
让每日消耗的热量大于摄入的热量是永恒不变的健康减肥原则。这也是运动瘦身法受到越来越多白领认同的原因。道理虽然简单,但还是有很多的人因为种种原因难以做到。社交生活频繁的人,既没太多闲余时间做运动,交际......[详细]
2021-04-27 17:12
如何提高减肥效果,牢记10条饮食定律
  1、丢掉吃零食的习惯...[详细]
2021-04-27 17:12
胖妹子请注意,饮食减肥的7个误区
  吃碳水化合物会使你大腹便便吗?如果这样以为就错了。澳大利亚的两位营养学家苏茜·巴里尔和卡伦·费舍为我们总结出生活中似是而非的七大误区。...[详细]
2021-04-27 17:12
科学减肥,奶制品消耗脂肪很有效
  乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖,往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当,乳品也能抗肥胖,帮助你健康地控制体重。...[详细]
2021-04-27 17:12
学会5个瑜伽动作,减肥、瘦身、塑造曲线更容易
瑜伽在减肥者中很受欢迎,不仅因为它优雅,而且有助于塑造身体的曲线,所以很多人练习瑜伽来减肥。那最减肥的瑜伽动作有哪些呢?以下动作可以有效减肥,让你轻松瘦身。...[详细]
2021-02-06 16:17
瑜伽减肥初学者必学的5条良心建议
目前最热门的减肥项目肯定有瑜伽的一席之地。瑜伽减肥不仅消耗身体多余的热量和脂肪,同时还能修身、修体,让女性身子变得更曼妙更纤细柔软。但是,瑜伽初学者入门很困难,......[详细]
2021-02-02 15:17
瑜伽减肥千万别入坑,初学者瑜伽瘦身须知6建议
有人说瑜伽减肥没用,在我看来这些人要么是毅力不够没有坚持太久,要么是运动减肥同时吃得更多,要么是做的方法不对。总之,这类利用瑜伽瘦身的朋友入坑了。对此我也表示很......[详细]
2021-01-20 16:56
小肚子肉多怎么减肥,6个瑜伽运动助你成功瘦小腹
很多人都有这样的忧虑,“我明今天我们要说的瘦小腹,如果单从瘦小肚子来讲,很多常规运动方法可能起不到太大作用。因此,我们要有目的的去减肥,比如用瑜伽方法瘦小腹,......[详细]
2021-01-19 16:13
虎背熊腰的胖妹子怎么减肥?5种瑜伽运动效果甚佳
自从盛唐结束后,以肥胖(丰满)为美的年代已经不那么吃香。其实男人更多的还是喜欢丰满、匀称的妹子,而不是纯肥的胖女人。但是女人们就不这么想,已经瘦得弱不禁风还是觉......[详细]
2021-01-15 17:36
8式瑜伽减肥动作 日常瘦身美容
  瑜伽不仅有减肥功效,还有提升女性体态美、塑造身材、保养皮肤的好处,下面给大家介绍8式常见的瑜伽姿势,简单有效,练起来吧。...[详细]
2020-12-30 14:53
睡前十分钟瑜伽 瘦身助眠
  瑜伽是一种有氧运动,做瑜伽不仅能减肥,还能调养气息,帮助睡眠。有人晚上睡眠不是很好,建议你睡前做一些瑜伽动作,有助于睡眠,那睡前做什么瑜伽好?一起来看看。...[详细]
2020-12-18 14:36
4个动作瑜伽 轻松减肥
瑜伽是最流行的减肥方式之一,很多女生喜欢在室内练习瑜伽减肥,不仅可以减去脂肪,还可以帮忙塑造形体,让体态更加有气质,更加优雅。那么你一定迫不及待想知道做什么瑜伽......[详细]
2020-12-18 14:33
孕妇可以做瑜伽吗?准妈妈必看!
孕妇可以做瑜伽吗?这是很多孕妇疑惑的问题,其实怀孕期间适当练习瑜伽,不仅可以预防产后肥胖,还对妈妈和宝宝的健康有帮助,那孕妇怎么练习瑜伽?推荐给3个适合孕妇做的......[详细]
2020-12-18 14:31
简单瑜伽动作 在家摆脱赘肉
瑜伽减肥效果有目共睹,因此很多人都喜欢练习瑜伽减肥,练瑜伽大多在室内进行,不会受到天气影响,所以下面就教你几个简单的瑜伽瘦身动作,在家坚持练习就能摆脱赘肉,超简......[详细]
2020-12-17 15:35
5个瑜伽动作 练出性感美背
没有人喜欢在腰间或内衣肩带看到一层层凸起的小赘肉,即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪,使赘肉减少,但加强背部肌肉,重塑身体线条仍然很重要,当某......[详细]
2020-12-17 14:37
睡前十分钟 简单动作瘦手臂
拥有一双纤细的手臂是女生的梦想,特别在夏天的时候,可以展现出来,更好搭配各种衣服,而瑜伽就是达成这愿望的途径,在晚上睡前十分钟,瑜伽锻炼,只需五招,就可以拥有一......[详细]
2020-12-17 14:35
哪种减肥药最管用?专家:3类奇葩减肥药物绝不能用
减肥药的发明确实大大缩短了减肥瘦身的体能消耗、时间消耗成本。也有不少妹子成功减肥。但是,药物作用总有利有弊,每个人的体验效果也不同。而关于减肥药的偏方、奇葩做法......[详细]
2021-01-27 17:28
购买减肥药并非牌子大就是好的,5看点、4成分很重要
节食减肥不成功,运动瘦身坚持不住,手术减肥怕疼怕贵,还有什么方法好用?减肥药就这么出现在瘦身爱好者的面前。的确,减肥药相比饿着、运动、手术更方便更随意,可是购买......[详细]
2021-01-21 17:16
越吃减肥药便秘越严重?教你3步
减肥通常都是通过排便、排毒将体内多余的油脂等导致肥胖的东西排掉来达到瘦身的目的,因此很多人想要快速减肥的朋友们都会借助药物来强效排毒。但是却有不少的人使用减肥......[详细]
2021-01-08 16:34
减肥药的6大误区,需谨慎
为了快速瘦身,选用减肥药的MM不少,但是她们并不了解减肥药,不了解减肥药的减肥原理,不知道服用减肥药的误区,减肥不成反而给身体带来危害,下面就一起来了解一下减......[详细]
2020-12-18 14:59
这6种成份的减肥药,千万别吃
对于减肥,不管是市面上还是网上,总有一些炒的很火热的减肥产品,各式各样的减肥茶,琳琅满目的减肥药,都标榜着一吃就瘦的功效,但其实很多减肥药中含有很多危害身体的......[详细]
2020-12-18 14:58
辨别减肥药的5个方法,来看看
很多人选择减肥药,这种快速的减肥方法,可有些人吃了减肥药效果很明显,而有些人吃了减肥药不见效果,这是什么原因?可能是减肥药的真假出了问题,那该如何辨别减肥药的......[详细]
2020-12-18 14:56
7种情况不宜喝减肥茶,一定要知道
在这个快速时代,很多女性朋友都在讨论减肥,很多女性比较偏爱减肥茶,减肥茶之所以得到那么多女性偏爱,是因为比较方便,随时随地就可以喝,但不能够盲目喝,哪些情况下......[详细]
2020-12-17 15:31
4款减肥茶饮 喝出性感身材
大街小巷、电视、网上,随处可见各种各样的减肥茶,要知道这些所谓的减肥茶都有不同程度的副作用。其实普通茶也具有一定的减肥作用,因为茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增......[详细]
2020-12-15 13:44
减肥茶的6大危害,你知道吗?
生活中越来越多的人参与到减肥这个群体中,从而促使人们不断寻找减肥方法。只是为了找到一种更方便、更快捷、更迅速,甚至不用运动和节食的好方法。说来说去,只有减茶能......[详细]
2020-12-15 13:42
减肥药,适合每个人用吗?
  为什么市面上的减肥药会越来越多,因为现代人患上肥胖症的机率越来越高,肥胖症状太严重,用循序渐进的健康减肥法,收效甚微,所以大家才剑走偏锋。那么知道效果最佳的减肥药是哪种药?这样的药适合每个人用吗?...[详细]
2020-12-15 13:40
那些违禁的减肥药,你吃了没
减肥并不是一件容易的事情。很多人在尝试了网上的减肥方法之后,觉得没有效果,就会尝试使用减肥药,会把减肥的希望寄托在减肥药上。减肥药的危害很大,有多少使用减肥药的人,产生一些副作用,最近报道,澳大利亚......[详细]
2020-12-15 13:36
揭秘减肥药成分 避免踩雷
减肥药虽然可以达到快速减肥的目的,但对人体的危害很大,减肥药的副作用也是不容忽略的。选择健康减肥方式才是我们最完美的瘦身,下面就来看看吃减肥药的副作用都有哪些......[详细]
2020-12-15 13:34
吸脂减肥要注意这些危害 看完你还想吸脂吗?
吸脂减肥手术已经成为当今女性最受欢迎的整形健身项目,可以对减肥产生立竿见影的效果。事实上,任何手术都有风险。吸脂术后,由于患者体质的不同或医生的技术,可能会出现......[详细]
2021-02-10 16:16
哪些人可以选择手术减肥 手术减肥有哪些风险
选择减肥手术患者必须满足四个条件:年龄在16-65岁之间;非手术治疗疗效不好或不能忍受的;无酒精或药物依赖,无严重精神障碍或精神障碍;手术后愿意改变生活方式和饮......[详细]
2021-02-10 16:03
吸脂后会不会反弹?专家解答
吸脂后会不会出现皮肤凹凸不平?“吸脂是用来减掉无法通过运动和节食减去的脂肪堆积,例如臀部和小腹上的脂肪。当然吸脂不能完全取代传统的节食和锻炼,它们对吸脂手术的......[详细]
2020-12-18 14:48
手术减肥很危险?让数字来说话
很多减肥的人都会遇到这样的情况,经过努力总算把体重控制住了,没过多久体重又反弹回去了。于是很多人就想到了用手术减肥,于是一些胃肠手术减肥法流行了起。专家提醒,......[详细]
2020-12-18 14:44
正视吸脂减肥误区 避免被骗
吸脂减肥手术与饮食减肥、运动减肥相比,可以说见效比较快的减肥方法,但是这其中有很多人对它有误解,那么最容易陷入的吸脂减肥误区是什么?一起去看看专业减肥医师给出......[详细]
2020-12-17 15:28
吸脂减肥,了解身型易成功
吸脂减肥一直吸引着很多减肥人士的眼球,因为吸脂方便快捷,所以就有人甘愿冒着风险,去尝试吸脂减肥术,在这里需要提醒大家的是,吸脂减肥认清身材,更容易成功,一起来......[详细]
2020-12-17 15:26
吸脂减肥 7大害处要知道
你知道减肥手术的危害吗?你是不是觉得这样抽脂可以一劳永逸,,再也不用为了减肥而烦恼。你只看到了好处,二妹看到坏处,下面介绍减肥手术的7大危害,让你看强减肥手术的......[详细]
2020-12-15 13:57
办公室白领怎么减肥?两招保持身材
办公室白领长期久坐不运动,很容易就会长胖,办公室白领怎么减肥?吃什么?方法来了,下面两招帮你保持身材,3款饮料帮你瘦。...[详细]
2020-12-15 13:53
明星食谱来了 总有一个适合你
  荧幕里明星们性感、火辣的身材让人羡慕,但是大家不知道他们为了保持身材吃多少苦,不仅不能随心所欲的吃,就连运动也要按照计划严格进行。想知道明星减肥食谱都是怎样的吗?一起来看看下文介绍吧!...[详细]
2020-12-15 13:52
手术减肥须知 4个习惯保持身材
手术减肥可以说是最迅速的减肥方式,很多肥胖人士在减肥难以成功的时候都会考虑手术减肥。手术减肥可行性高,但专家提醒大家手术减肥不是一劳永逸,术后还需要科学饮食。下面推荐大家4个饮食习惯,让你保持身材。......[详细]
2020-12-15 13:48
6个减肥茶,边喝边瘦
罗汉果茶、菊花茶、普洱茶、艾蒿茶、乌龙茶、芦荟茶,这6款中药减肥茶,你看你喜欢什么类型的,下面有详细介绍,一起来看看吧。...[详细]
2020-12-17 15:24
3组按摩动作 让你瘦一圈
别以为只有脂肪才是身材大敌,浮肿也不能忽视,脸部、腿部浮肿也会让人看起来胖。其实很多人只是肿,不是“胖”。今天这3组按摩减肥动作,针对脸、腹、腿,每天花上几分......[详细]
2020-12-17 15:15
老中医认可的10个减肥药材,必看!
中医自古以来博大精深,很多人都采用中医减肥。但还有不知道人中医怎么进行减肥。下面就来看看老中医认可的10大中医减肥药材,让你的减肥更加安全可靠,一起来看看吧。......[详细]
2020-12-17 14:53
中医五行减肥瘦身法 还有针灸减肥
大家想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身吗?信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身,瘦身最常用的方法是什么?下面就给大家介绍下非常好的中医秘方,让大家健......[详细]
2020-12-17 14:51
中医减肥妙招 6个方法注意事项交给你
在众多减肥方法当中,中医减肥听起来更令我们觉得安全、放心。中医文化源远流长,中医减肥方法也被实践证明健康且有效。下面分享大家6种中医方法和6个注意事项,跟着一......[详细]
2020-12-15 13:17
中医减肥的8个简单方法 冬天瘦得快
上班族久坐少动,从养生来看,总是坐在同1个地方不活动,就会慢慢耗损元气。因为人缺少活动,湿气就会偏重,寒邪之气就会淤积在体内,造成经脉不通畅,想冲破这些淤积,就......[详细]
2020-12-15 13:13
减肥效果好的中药 连同配方都给你
  中药有很好的治病功效,但同时清肠排毒的作用也可运用减肥瘦身,你一定想知道什么药材有如此功效。哪些中药有减肥功效?下面就跟大家介绍几款减肥中药和配方。...[详细]
2020-12-15 11:49
中医减肥小妙招 轻松简单瘦身
  管不住嘴迈不开腿,那只有发胖的份儿了。想要减肥,就要禁得起美食的诱惑,抵抗得了挨饿。既然做不到,那就来看看中医减肥7大妙招,少吃一口肉瘦10磅。...[详细]
2020-12-11 14:56
中药减肥食谱 7天甩肉不反弹
  大家按照这款中药减肥方进行减肥,一周可健康正常瘦10斤,但是大家个人体质不同,在使用中药减肥时,一定要注意根据自己的身体状况,遇到不适要立刻停止。...[详细]
2020-12-11 14:42
中医减肥常识 利用体质更甩肉
  中医药膳是不是让你觉得很难喝,现在经由体质分析,如果能将药材搭配食材结合在一起食用,对女性日常生活将会有意想不到的帮助。...[详细]
2020-12-11 14:40
如何排毒?4中医药方排毒法
排毒减肥是很多女孩都采用的减肥方式,因为排毒能够帮助我们提高身体的代谢能力,达到减肥的效果。排毒养颜越来越受广大女性的青睐,排掉体内毒素,还能让人容光焕发,下......[详细]
2020-12-11 14:32
怎样成为易瘦体质?中医调理来帮你
每个人的体质都不一样,有的人属于易胖体质,而有的人属于易瘦体质,好多胖女生超级羡慕益寿体质,怎么吃都不胖,那么胖的人怎么才能变成易瘦体质?下面来教你。...[详细]
2020-12-11 13:33
中年发福有原因?避免有诀窍
人到中年后,社会生活相对稳定,很多人希望能够好好享受一下生活,但随之而来的是由于活动过少,饮食不当,使肥胖的发生率越来越高。肥胖带来的危害很严重,各种疾病找上门,所以下面就一起来看看中年发福的原因以......[详细]
2020-12-15 15:12
中老年人饮食原则,吃对了吗?
  肥胖对于中老年人来说是一种危害,容易引起一些疾病,因此中老年人也需要减肥瘦身的,保持体重也是一种健康方式,下面一起来看下中老年人饮食减肥需要注意的原则。...[详细]
2020-12-15 15:10
中老年人如何减脂?运动减肥须知
对于中老年的肥胖者来说,肥胖带来的健康压力更是直接,三高就不用说了,还有冠心病等心血管疾病,还有糖尿病,据统计,糖尿病在正常人群中,发生率为0.7%,体重超过正常20%者,糖尿病的发生率为2%,超过......[详细]
2020-12-15 15:06
办公室10层以下,建议爬楼
  现在一些在写字楼工作的员工,普遍脸色呈灰白或者灰黄色,专家说导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。想要改善这种情况,建议做以下运动。...[详细]
2020-12-15 14:58
办公室瑜伽,瘦身的秘密
  办公室空气浑浊,锻炼时最好能到户外,或者办公楼靠窗的楼梯等地方。如果确实没有这个条件,也可以从下面选取你喜欢的部分练习。只要练习了,就会有效果,但要是不做就不会有效果的。...[详细]
2020-12-15 14:54
职业女性的窈窕绝招?来看看吧
  究其原因,不外乎几种情况:在工作时穿宽松衣服,不时吃些小点心,给自己一些激励或安慰。这时候终于明白“事态严重”,于是当机立断戒掉点心。或是有了宝宝的年轻妈妈,每次总是把孩子吃不完的零嘴点心“清掉”......[详细]
2020-12-15 14:44
产后吃什么水果减肥?4种水果可减肥
产后减肥不宜大量运动,重在饮食调节,比如可以多吃水果,那就有宝妈问,产后吃什么水果可以减肥?下面推荐这4种水果可以帮助产后减肥,再配合合理的运动,可以恢复理想身材。...[详细]
2020-12-15 14:34
如何预防产后肥胖?准妈妈们必看!
我们都知道产后肥胖是很正常的现象,因为怀着宝宝,很多运动不能做,而且要摄入足够的营养,保证宝宝的健康。那要如何预防产后肥胖?下面这些内容,准妈妈们必看。...[详细]
2020-12-15 14:31
产后如何瘦身最快?5个动作恢复身材
妈妈们会发现生完宝宝之后,身材相比之前胖了很多,看上去十分臃肿,特别是腹部和腿部。为了能恢复怀孕前的身材,宝妈们用尽方法,产后如何瘦身最快?下面介绍5个动作,恢复苗条身材。...[详细]
2020-12-15 14:29
产后如何减肥 4运动快速瘦身
产后如何快速减肥?十月怀胎,为了宝宝能够有充足的营养,孕期经常是鸡汤、炖猪脚不离口的,这样进补的结果就是体重增加,腰围变大,那么生完宝宝,产后瘦身就成了刻不容缓的事,如何进行产后瘦身?瘦身运动有哪些......[详细]
2020-12-15 14:27
久坐白领 1分钟减肥小动作
  久坐的办公室白领,常常颈部容易僵硬,后背酸痛,两条腿出现水肿,头部缺氧造成哈欠不断等等,小动作解决大问题,只需要几分钟,就可以给你一个舒展、轻松的体态。...[详细]
2020-12-11 15:00
女性上班族的变瘦秘诀 你知道吗?
为了让体重少个几公斤,不吃或只吃苹果餐这类短时间内狂瘦激烈的瘦身法,都是医生不赞同的。把身体弄糟,代谢变慢很快又胖回来,早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4小时不进食。保持这些习惯,时间久了......[详细]
2020-12-10 17:59
淑女惯用的4个减肥方法,妹子们都可以试试
现实生活中,我们可以看到很多妹子减肥的时候很“暴力”,无论运动又或者节食,总显得面目有些狰狞。能不能像淑女一样减肥呢?或者说,有没有很淑女的减肥方法?方法肯定是......[详细]
2021-02-01 16:45
肥胖的危害多 别把肥胖不当一回事
也许很多人会想到胖的危害。首先影响我们的是美。但事实上,对脂肪的损害更大的是我们健康。很多老年人认为肥胖是福。事实上,从目前的医学观点来看,肥胖不是福,而是祸......[详细]
2020-12-28 17:17
养成3小习惯,避免冬季发福
冬季里很多人都会出现不同程度的发胖,这其实与季节无关,往往都是缺乏运动和暴饮暴食导致的,建议养成3个习惯,即使运动不便和食欲旺盛的冬季也不会发胖。...[详细]
2020-12-23 15:18
简单3招,轻松预防冬季肥胖
一到冬天“明明没怎么吃,为何体重一直在增加……”有这种经历的人应该很多吧?为了预防冬季发胖,首先来了解一下诱发冬季肥胖的原因,然后在逐个击退,苗条度过冬季。...[详细]
2020-12-23 15:17
冬日里不想运动节食,简单3步即可
即便穿的衣服厚了,也一定不要对减肥这件事放松,瘦下去比胖起来难多了,如果冬季放松减肥意识,那么春季减肥时皆是万般辛苦。...[详细]
2020-12-23 15:15
告别臃肿圆滚,推荐7招减肥方法
不要奢望冬天可以将肉肉隐藏,棉衣只会让更加圆滚和臃肿,即使穿的厚重的冬季,也依然逃脱不掉减肥的命运,只有时刻保持身材才是硬道理。...[详细]
2020-12-23 15:13
9大秋冬减肥策略,让你不自觉瘦
  秋冬不比夏季,到哪都会出汗排毒消脂。秋冬瘦身就没夏季那么容易。此时就要多创造一些消脂减肥的机会,例如增加日照,秋冬瘦身更容易。...[详细]
2020-12-23 15:10
寒冷冬季发胖,3原因要了解
冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强,同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。,此时由于脂肪细胞组织结构较好,具有极强的化学活性,人体易趋肥胖。冬季容易长胖的3个......[详细]
2020-12-23 15:09
冬季泡脚减肥法,你一定要试
现代人经常都躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易......[详细]
2020-12-23 15:03
冬季好身材,5方法燃脂
  要想不让多余的脂肪在身体安居乐业,就要注意“开流”,给脂肪机会,快速消耗出去。不过有人说,为什么运动一段时间后就停滞不前了?专家的建议是,不妨换一种新运动。...[详细]
2020-12-23 14:52
冬季减肥,让脂肪燃烧起来
进入冬季,以为穿上冬装就没减肥什么事儿了,对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?冬季,是体重反弹的关键时刻,将减肥雪藏的结果只有一个:来年春夏季减肥基数增大,难度增......[详细]
2020-12-23 14:51
懒人减肥,冬季这样减肥
  就没有什么办法改变这种状态吗?当然有。关键是遏制那些在冬季发胖的“魔鬼”,并且改变惯有的思维方式和行为习惯。...[详细]
2020-12-23 14:47
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